Когнитивная психотерапия – одно из самых известных и эффективных направлений в современной психотерапии. Данная отрасль относится к бихевиоральному (поведенческому) направлению психологии (англ. behavior «поведение»). Создатель и главная знаковая фигура этой отрасли – Аарон Темкин Бек (1967), являющийся профессором психиатрии Пенсильванского университета и крупнейшим специалистом по работе с депрессивными состояниями. Суть когнитивного направления в общих чертах: проблемы человека создаются неправильным, негативным мышлением и негативными установками. Реальное явление и интерпретация его человек... Читать дальше
Если в ходе достижения поставленных Вами целей и желаемых результатов Вы «застряли» и не можете самостоятельно найти выход из сложившейся ситуации, значит Вам необходим коучинг. Официальная формулировка Международной Федерации Коучинга (МФК/ICF): «Коучинг — это непрерывное сотрудничество, которое помогает клиентам добиваться реальных результатов в своей личной и профессиональной жизни. Посредством процесса коучинга клиенты углубляют свои знания, улучшают свой КПД и повышают качество жизни». Коучинг расширяет перспективу, увеличивая возможности выбора. Коуч – это тренер успеха. Инструктор,... Читать дальше
Каждый человек, без исключения, в течение свой жизни испытывает и накапливает массу негатива – стрессы, ссоры, обиды, тяжелые воспоминания, легкие и не очень психотравмы…Как следствие - приближающаяся или уже существующая депрессия, апатия, панические атаки, фобии, тревога, подавленность и растерянность. В настоящее время существует множество самых разных психологических техник, помогающих справиться с подобными «клубками негатива» и разрешить возникшие проблемы. Но, пожалуй, одной из самых интересных является техника ДПДГ. Дословно – десенсибилизация и переработка движениями глаз. О том, что же это за... Читать дальше
Нейролингвистическое программирование (НЛП) - это метанаука о человеческом совершенстве и личном мастерстве, являющаяся синтезом целого ряда дисциплин.Нейролингвистическое программирование было создано в семидесятые годы ХХ века Р. Бэндлером и Дж. Гриндером. Основой для его создания стало моделирование ими терапевтического опыта основателя гештальт-терапии Ф. Перлза и В. Сатир - уникального семейного терапевта и социального работника, Г. Бейтсона - биолога, психолога, антрополога и психиатра и М. Эриксона, создателя нового гипноза (Эриксоновского гипноза). Также классическое НЛП базируется на моделях трансформационной грамматики Н.... Читать дальше
Ключом ко всякой науке, бесспорно, является вопросительный знак; вопросу: «Как?» мы обязаны большей частью великих открытий. Оноре де БальзакЗнание того, какими вещи должны быть, характеризует человека умного; знание того, каковы вещи на самом деле, характеризует человека опытного; знание же того, как их изменить к лучшему, характеризует человека гениального. Дени ДидроНейро-Лингвистическое Программирование — это область практической психологии, изучающая структуру субъективного опыта людей, занимающаяся разработкой языка его описания, раскрытием механизмов и способов моделирования опыта с целью совершенствования и передачи выявленных... Читать дальше
Гуревич Павел Семенович - доктор философских наук, профессор, заведующий кафедрой психологии Российского государственного торгово-экономического университета. Директор Института психоанализа и социального управления и «Клиники глубинной психологии», зав.сектором Института философии РАН, специалист по клинической психологии, психоанализу, философской антропологии. Практикующий сертифицированный психоаналитик. Под редакцией Павла Гуревича вышло более 30 томов серии «Классики мировой психологии», он – автор многих книг и учебников: К практикующему психологу часто обращаются люди, которые хотели бы с его помощью разрешить собственные... Читать дальше
к началу статьи...Феномен бессознательногоЧто должен знать пациент, который идет на сеанс к практикующему психологу? Прежде всего то, что у каждого из нас есть бессознательное... Это кажется банальностью, однако многие трудности клинического психоанализа начинаются именно с этого. Пациент может иметь абстрактное знание о том, что Фрейд исследовал бессознательное. Однако это общее представление плохо входит в сознание современного, особенно российского человека...Мы живем внутри рационалистической традиции. Латинское слово ratio означает «разум». Еще в античной Греции родилось представление о том, что именно сознание выделяет человека и... Читать дальше
Психотерапия – обобщенное название различных психологических методов и техник, облегчающих и разрешающих душевные страдания. Отправная точка - принятие того, что человек пришел к человеку. У одного насущная проблема, второй владеет специализированными навыками и знаниями о психологии (психоанализе), процессах, происходящих в психике, защитных механизмах и дрдругих особенностях, для оказания содействия личности, очутившейся в затруднительном положении. Это отношения между тем, кому оказывают психологическую помощь и тем, кто ее оказывает –... Читать дальше
Что такое психоаналитическая психотерапия? Психоаналитическая (ее еще называют «психодинамическая») психотерапия – это одна из форм психологической помощи. Подобно психоанализу она основывается на постулатах психоаналитической теории, которая служит ключом к пониманию личности пациента и к процессу терапии. Подходы и техника психоанализа применимы и к психодинамической психотерапии, где акцент также ставится на углубленное понимания эмоциональных проблем и конфликтов, лежащих в основе психологических трудностей человека. Как же происходит терапия? В отличие от психоанализа, во время которого встречи... Читать дальше
Как происходит психоаналитическая психотерапия индивидуально? Психоаналитическая психотерапия – вид терапии, возникший на основе психоанализа. В отличие от психоанализа, такая психотерапия призвана не столько исследовать личность в общем, сколько направлена на разрешение той или иной конкретной проблемы при помощи анализа и проработки бессознательных конфликтов. Теоретическая база у обоих методов одна, но частота встреч, продолжительность и форма проведения сеансов различаются. При психоаналитической психотерапии клиент и психотерапевт работают сидя «лицом к лицу» от одного до трех раз в неделю. Такой вид... Читать дальше
Психология религии занимает все больше места в современном мире.Ни для кого не секрет, что с вопросами веры мы постоянно сталкиваемся в своей повседневной жизни: от храмового Богослужения до соблюдения духовных традиций в быту, от желания различать истинную религию предков и откровенное сектантство до потакания элементарным суевериям. И здесь психолог должен вести большую просветительскую и практическую работу, целью которой является возвращение клиенту душевного комфорта и тяги к дальнейшему самообразованию.Вот примерный список проблем, с которыми можно обращаться за помощью к специалистам в области психологии религии:1)Необходимость в... Читать дальше
Душевные муки Страхи, прячущиеся глубоко в уголках Катиного сознания, внезапно материализовались. Она слушала жестокие слова мужа молча, стараясь сдержать подступающие слезинки. Внезапно земля ушла из под ног…«Паника!»- констатировал врач. Слез больше не было. Девушка машинально включила телевизор.На экране замерцало лицо доктора Курпатова. «Для него любви было слишком много»- проговорил плачущей женщине врач. Слова неприятно резанули. «Много! Много!» - заунывно пело в голове. «Я не верю мужикам» - протестовало внутреннее «Я». «Пойти к психологу?» - возник... Читать дальше
«Тренинг- это маленькая жизнь!»- как точно перефразировали одни из моих коллег слова песни О. Митяева. И действительно, когда оказываешься на тренинге- в качестве ведущего, либо участника- ты знаешь только его тему, программное содержание и режим проведения. А дальше- дальше все зависит от тех людей, которые на этом тренинге оказались. Именно люди- участники тренинга- делают его живым, жизненным и реальным. Именно они, вкладывая свой опыт, свой характер и знания- делают тренинг ярким, обучающим и неповторимым. Тренинг- это активная, практическая форма обучения людей в короткие временные сроки. Тренинги бывают разной... Читать дальше
Все люди на планете Земля имеют мозг – орган, состоящий из разных клеточек, скоплений этих клеточек. В нем происходят сложные химические процессы, и эти процессы оказывают влияние на все наше тело. Продукт мозга – психика. То есть, пока мозг работает, мы чувствуем, думаем, обращаем на что-то внимание, как-то реагируем, набираемся собственного опыта. С самого раннего детства мы ухаживаем за собственным телом: чистим зубы, моемся, причесываемся, ходим к врачам, если нас что-то беспокоит. Мы учимся в школе, читаем книги, передаем другим поколениям накопленный багаж знаний, ценим свой интеллект. Но, как мы заботимся о нашей... Читать дальше
Часто читаю статьи коллег о том, как подготовиться к встрече с психологом и что будет происходить на встрече.Не удержался…. Общая схема взаимодействия с психологом: 1. Обнаружение предметно-проблемной области, проблемы и причины.Сначала в виде гипотезы, затем более точно.2. Прояснение: расширение или сужение, заглубление или выход «на поверхность».Буквально, уточнение через ряд вопросов, «рассеивание тумана неопределенности» и перевод проблемы в запрос.3. Коррекция (психологом) или терапия (психотерапевтом).Способ зависит от знаний и умений специалиста, навыков владения методом и... Читать дальше
Принятие себя - это процесс, который многим из нас кажется сложным и даже непостижимым. В современном мире, где стандарты красоты и успеха навязываются нам со всех сторон, найти свою уникальность и полюбить себя таким, какой мы есть, может...